我国谚语说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”可见幽默与笑口常开对人身之保健的重要。
喜剧大师莫里哀是善于制造幽默的魔术师。一次，他因积劳成疾，精神郁闷，长期失眠，不得不去医院求治。孰料，那医生给他开出的药方竟是“看莫里哀喜剧x场”。当时，莫里哀瞪大了眼睛，说：“我就是莫里哀啊！”医生一笑：“那你就再多轻轻松松地演儿场喜剧！”可见，幽默实在是人身一帖灵丹妙药。
心理学家弗卢盖尔认为，幽默可以使人们防御现实所加于自己的痛苦和威胁；使自己受到伤害侮辱时付之一笑。
古希腊哲学家苏格拉底的妻子，是一位脾气暴躁的人。有一次，哲学家正和他的一群学生谈论学术问题，他妻子突然跑了进来，不由分说大骂一通，接着又提起装满水的水桶兜头浇去，把苏格拉底冲得像个落汤鸡。学生们惊得目瞪口呆，以为老师一准大发脾气，然而出乎意料，苏格拉底只淡淡一笑，风趣地说：“我知道了，打雷过去，一定会下雨的！”大家闻之哈哈大笑，他妻子也害羞地退了出去。幽默的苏格拉底轻松一句，便化干戈为玉帛。
幽默让人在笑中最大地放松自己，舒筋活络，通体畅泰，无形中就给了人以保健作用；而且，这种潜移默化的保健对人体是最为有益的。
巴甫洛夫曾经说过：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象易于接受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使心胸开阔、身体强健。”他又说：“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”幽默是笑的泉源，只有源源不断的笑声，才会使你家庭和睦，人际亲善，从而使你身心愉悦地舒展，以至“竹叶青青不肯黄，枝条楚楚耐严霜”，永葆青春与健康。
有人说：“世界上有两样东西丧失后才发现它的可贵价值—青春与健康。”笑是青春的翅膀，幽默则是健康的源泉。从这层意义上说，懂得幽默的人，才真正懂得了生活。
作者简介：谢欣悦，江苏盐城市盐都计生站干部